Waarom 'weten wie je bent' belangrijk is.

Tijdens de intake bij een eerste sessie Haptotherapie wordt er vaak gezegd: “ik ben mezelf kwijt” of “Ik weet eigenlijk niet (meer) wie ik ben.” 
Het klinkt misschien wat gek als iemand dat zegt. Want hoezo ‘ ik ben mezelf kwijt’? Je bent toch hie​r. Ik zie je toch! Waar ze het over hebben is dat ze niet hun lichaam, hun voeten of hun benen kwijt zijn. Nee, ze zijn hun innerlijk kwijt. Dat is iets wat je van de buitenkant niet kunt zien. Het is hetgeen er in je speelt; je gevoel. Niet zichtbaar dus, en daardoor algauw vaag voor een ander.

We worden geboren als voelende wezens.
Dus we hebben het allemaal; een innerlijke gevoelswereld. Zet 10 mensen op een rij in de drukste winkelstraat van Amsterdam. Als je ze alle 10 vraagt waar ze zijn dan zullen ze alle 10 hetzelfde antwoord geven; in een drukke winkelstraat in Amsterdam. Als je ze daarna vraagt hóe ze dat vinden dan zullen ze niet alle 10 hetzelfde antwoord geven. De een vindt het leuk, veel reuring om hem heen, veel te zien. De ander vindt er niets aan, wat moet ik daar? Weer een ander zou heel onrustig zijn door alle drukte, geluiden en mensen om hem heen.
Hoe je een situatie ervaart zegt iets over jou als persoon. Het zegt niets over de feitelijkheden aan de buitenkant maar over de ervaringen aan de binnenkant, wat het met jou als mens doet als je midden in een drukke winkelstraat staat. Een ander kan daar niets over zeggen, dit kan alleen jij zelf beleven en ervaren. Voelen dus. 

Maar waarom zou je daar dan steeds bij stil moeten staan?
Merk je op dat een situatie je erg veel stress geeft, dan kun je ervoor kiezen om de situatie anders aan te pakken of hem zelfs te mijden, waardoor jij uiteindelijk minder stress ervaart. Wat je hiermee indirect doet is dicht bij jezelf blijven. Je stemt in de situatie af op jezelf, ipv op iets of iemand anders. 

Hoe vaker je in een situatie op jezelf afstemt hoe dichter je bij jezelf blijft. 
Misschien ben je gewend om in situaties juist op de ander af te stemmen. De kans is  groot dat je hiermee steeds meer van jezelf verwijderd raakt. Je houdt geen rekening met jezelf en zorgt daarmee niet goed voor jezelf. Wat daaruit voort kan komen zijn o.a burn-out klachten. Dienen die klachten zich aan? Dan is het tijd om het roer om te gooien en niet alleen op de ander maar ook op jezelf af te stemmen. Zodat situaties ook voor jou weer prettig en waardevol kunnen worden. 

Haptotherapie brengt je opnieuw in contact met je gevoelswereld.
Ben jij verwijderd van je gevoelswereld of vind je het lastig om er contact mee te maken? Dan kan Haptotherapie je hierbij helpen. Haptotherapie brengt je opnieuw in contact met je gevoelswereld. Niet door er alleen over te praten maar juist door zelf te ervaren en voelen. Zodat jij weer weet wie je bent en wat je wilt. Meer informatie over Haptotherapie vind je hier: www.yvonnepoels.nl

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Neem gerust vrijblijvend contact met me op.