Drempels: ga je ze over? Of blijf je er liever voor?

Drempels: waarom hebben we ze eigenlijk en wat kunnen ze ons vertellen?

Als mens heb je een natuurlijke behoefte naar veiligheid.
Die veiligheid vind je vaak in het bekende en vertrouwde. Dat je weet wat er komen gaat. Bijvoorbeeld: je ligt altijd aan de linker kant in je tweepersoons bed, je kiest graag hetzelfde op de kaart in je favoriete restaurant. Je rijdt iedere avond dezelfde weg van je werk naar huis. Je gaat naar dezelfde supermarkt, want daar weet je waar alles ligt. Heerlijk toch! 

Je hebt als individu een bepaalde vertrouwde ‘zone’ waarin jij je lekker voelt. Ook wel de ‘comfort zone’ genoemd. Voor de een is die wat kleiner dan voor de ander. Bijvoorbeeld met de trein naar een grote stad gaan kan voor de een al een hele uitdaging zijn. Terwijl het voor de ander niet gek genoeg kan; alleen op reis gaan, off piste skiën, parachute springen uit een vliegtuig.
De grootte van je comfort zone heeft dus te maken met een bepaalde behoefte aan zekerheid. En die heeft weer te maken met de hoeveelheid vertrouwen in jezelf en in de wereld om je heen. Is het vertrouwen wat aan de lage kant dan zijn veel dingen vaak meer beangstigend.

‘De grootte van je comfort zone is niet bepalend of je een gelukkig leven lijdt’ 


Er zit geen goed of fout aan. 
Het maakt niet uit of jouw vertrouwde ‘zone’ groot of klein is. Je kunt even gelukkig zijn. Je bewust zijn van je eigen comfort zone, weten waar jouw grenzen en drempels liggen kan daarentegen wél van invloed zijn op je geluk. 
Als je van jezelf weet dat je comfort zone niet zo groot is, dan zal je waarschijnlijk niet blij worden van parachute springen.  En dan hoef je dat dus ook echt niet te doen. . 
Zo is het dus voor iedereen anders. En is het van groot belang dat je je keuzes afstemt op jouw drempels, op jouw comfort zone en nét daarbuiten. Jouw learning zone.

Waar ligt jouw comfort zone? En waag jij er wel eens een stapje buiten te zetten?


Het mooie van deze niet zichtbare maar wel voelbare grens is dat die niet vast ligt. 
Hoe vaker je iets doet wat nét buiten je comfort zone ligt, hoe verder de lijn van comfort zal opschuiven, en hoe groter je comfortabele zone zal worden. Want dat wat eerder nog onbekend was, is nu bekend en daardoor niet meer eng.

'Net buiten je comfort zone is waar persoonlijke groei plaats vindt!'

Dus ja! Ik raad je aan om wél die oncomfortabele zone op te zoeken. Het te ervaren en te voelen. En nee, het hoeft niet groots. Je hoeft niet gelijk uit een vliegtuig te springen. 
Het kan al door vanavond toch eens aan de rechter kant in je bed te gaan slapen. En ja, dan moet je eventuele partner inderdaad ook mee met de wissel ;) Neem morgen een andere route van je werk naar huis of doe eens een keer wat anders dan kaas op je brood. Keep it simpel!


Hoe weet je of je je aan de rand van je comfort zone begeeft? 
​Dat voel je aan alles. Je voelt je angstig, onzeker, je bedenkt allerlei redenen waarom het beter is om het niet te doen (smoezen) en ga zo maar door. Enerzijds wil je ontdekken, anderzijds wil je zekerheid.

En dan, wanneer het er op aan komt, wanneer je voor een grote belangrijke keuze staat. Dán heb je de moed nodig om die drempel te nemen. 
En het mooie is: daar heb je jezelf dus al dagelijks in kunnen trainen. Door in de simpele dingen af en toe te kiezen voor de andere kant. Waardoor je de drempel die nu voor je ligt ook gáát nemen want je weet inmiddels dat het daar nét zo prima of zelfs beter is! 

What if i fall? But darling, what if you fly?

Heb jij moeite met drempels nemen of grenzen aangeven? Haptotherapie kan je hierbij helpen. Meer informatie hierover: www.yvonnepoels.nl/haptotherapie