Contact maken, doe jij dat eigenlijk weleens? En waarom is dat soms zo lastig?

Wanneer doe jij dat nog? Echt contact maken?
“Ogen zijn de spiegel van de ziel” wordt wel vaker gezegd.
Wellicht daarom dat het juist zo eng kan zijn om iemand echt aan te kijken..

The biggest eye contact experiment in the world
Op 29 oktober heb ik als vrijwilliger meegedaan aan "The biggest eye contact experiment in the world". Georganiseerd door The Liberators. 
Doordat we de laatste jaren vooral druk zijn met werk, de telefoon, social media en al het andere wat de maatschappij van ons verlangt, kan het echte contact met anderen er nog weleens bij inschieten. Wat hebben we eigenlijk aan echt contact? 


Contact als spiegel
Een jongen van, ik schat 30 jaar, die voor me kwam zitten vertelde me na de minuut oogcontact die we hadden, dat hij het erg spannend en ook interessant vond. Het voelde alsof het aankijken als een spiegel voor hem was. Door mij in mn ogen aan te kijken ervoer hij hoe het met hemzelf was. Hij voelde zich ongemakkelijk, gespannen en onrustig. 
Dus oogcontact maken met een ander laat je ook voelen hoe het met jezelf is. 
En ja, dat klopt. Je kunt pas contact met de ander maken als je ook in contact bent met jezelf.
En dat in contact zijn met jezelf voelt niet altijd fijn. Misschien herken je dat wel? Als je niet lekker in je vel zit, stress hebt, je zorgen maakt of iets anders, is dat vaak voelbaar in je lijf. En juist dat gevoel voelt vaak onaangenaam. Onze neiging is om daar van weg te willen. Het weg te stoppen. Door bijvoorbeeld de afleiding op te zoeken d.m.v. de telefoon of tv, en net te doen alsof het er niet is. 
Juist wanneer je in contact bent met een ander kan dat gevoel makkelijker naar boven komen. Want contact maken met een ander vraagt ook om contact te maken met jezelf. En daarmee dus ook het onaangename in jezelf te voelen. 


Contact mijden
Er zijn ook mensen die als liefste contact met anderen mijden. Mensen die bijvoorbeeld niemand aankijken als ze over straat of in de winkel lopen. Zelfs niet iemand aankijken als ze in gesprek zijn met een ander. Het kan soms te confronterend zijn. Ze willen even niet voelen en waarschijnlijk daarom ook geen contact maken met een ander, want dat leidt naar hun (onaangename) gevoel. 

Wanneer je iemand aankijkt geef je de ander toestemming om in contact met jou te komen; de ander toe te laten bij jezelf. 


Contact maken met je gevoel
Waarschijnlijk heb je het zelf weleens ervaren. Je voelt al de hele dag dat er iets niet lekker zit, maar je kunt er niet echt bij. Zodra je thuis komt bij je partner, je ouders of een andere goede vriend en hij of zij vraagt je oprecht hoe het met je is, voel je opeens je verdriet of je frustratie. Je tranen komen zomaar ineens op. Terwijl die er de hele dag niet zijn geweest. Door de ander kom je meer in contact met jezelf en met je gevoel; met dát wat er in je speelt. En hoe fijn kan het zijn om die tranen dan even de vrije loop te laten. Het kan opluchten en soms zelfs ervoor zorgen dat het gevoel daarmee ook oplost. 

Nu hebben we het over de minder fijne gevoelens maar juist ook de fijne gevoelens worden meer voelbaar wanneer je ze deelt. Ook blijdschap of liefde worden meer voelbaar in contact met een ander. En hoe fijn is het om juist die nog meer te kunnen voelen!


Liefde
En juist dat gevoel; de liefde, wat we allemaal in ons dragen, is wat The Liberators zichtbaar en voelbaar willen maken. Buiten al onze verschillen om is dít wat we met z'n allen delen op deze wereld.

Klik hier voor alle mooie filmpjes die zij hebben gemaakt van hun acties om mensen in contact te brengen vanuit liefde. Waaronder The biggest eye contact experiment in the world op 29 oktober 2016.

Merk jij dat je het lastig vindt om in contact te komen met je gevoelens en daarmee met jezelf? Of met de ander? Dan kan haptotherapie je daarbij helpen. Neem contact met me op voor meer informatie of het maken van een afspraak: www.yvonnepoels.nl of tel: 0619934863