3 redenen waarom Haptotherapie iets voor jou kan zijn

Nog nooit eerder is er in ons land zo’n grote groep mensen geweest die met burn-out gerelateerde klachten thuis zit. Dus deel ik heel graag de 3 belangrijkste redenen met jou waarom haptotherapie iets voor jou kan betekenen.
Hier lees je hoe jij weer aan het roer van je eigen leven kan komen te staan. 

1. Je ontdekt (weer) wie je bent en wat je wilt.
Door de sessies ontdek je opnieuw wie jij bent en hoe je op dit moment in het leven staat.
Hoe ga je om met jezelf en met anderen? Wat doen verschillende situaties met jou?
Hoe reageer je er op en wat vertelt je lichaam je hier?
Dit onderzoeken we samen door middel van ervaringsgerichte oefeningen.
Haptotherapie brengt je weer in contact met je gevoelswereld en daarmee met jezelf. Het geeft je bewustzijn over jezelf.

2. Je leert je grenzen aanvoelen en bewaken. 
Je lichaam weet jou haarfijn te vertellen wanneer iets goed of niet goed voelt.
Als je je in een ongemakkelijk situatie bevindt zul je bemerken dat bijvoorbeeld je ademhaling verhoogd, de spierspanning wat toeneemt, je minder ‘stevig’ staat. En wellicht nog andere kenmerken. Dit zijn signalen waarmee jouw lichaam je wil laten weten dat deze situatie niet comfortabel voor je is. Het gaat er uiteindelijk om wat je met deze signalen doet. Wanneer je deze signalen opmerkt kun je er ook naar handelen. Maar zo vanzelfsprekend is dat niet.
Tijdens de sessies haptotherapie leer je je lichaam en signalen kennen. Je leert de signalen opmerken en leert er betekenis aan te geven. Je leert je grenzen herkennen en ook hoe je hier trouw aan kunt blijven. 

3. Het brengt balans tussen denken en voelen
Tijdens de sessies wordt er aandacht besteed aan je gevoelswereld. Dit draagt bij aan het meer in contact komen met je gevoelswereld en daarmee met jezelf. Oftewel: uit je hoofd, in je lijf. Zodat verstand en gevoel samen weer in in een gezonde balans kunnen komen, en jij de juiste keuzes kunt maken. 

Heb je vragen? Wil je meer informatie of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met me op.
tel: 0611475659
mail: [email protected]